Le secret n°1 pour prendre soin de sa peau

A l’approche des beaux jours, faites le choix de mettre en place la bonne routine beauté pour votre peau. Le secret beauté que j’aborde dans cet article est très efficace et simple. Il est aussi vital afin de bien préparer sa peau avant l’étape de la plage et de l’exposition au soleil. Ce secret c’est …

1) Le secret des belles peaux : l’exfoliation

Pourquoi exfolier ?

Avec le temps, la peau perd de sa capacité à s’exfolier de manière naturelle. Les peaux mortes s’accumulent en surface ce qui peut provoquer l’apparence d’irrégularités de l’épiderme telles que les boutons, points noirs, etc. Ces cellules mortes assèchent la peau et donnent un teint terne.

Nos journées bien chargées, le stress, la pollution et la malbouffe ne font qu’accentuer ce phénomène, il est donc bon de faire une bonne exfoliation de toutes les parties du corps chaque semaine ou une fois toutes les deux semaines selon votre type de peau. Prenez aussi en compte la quantité de produits que vous appliquez quotidiennement sur cette dernière, si vous hydratez beaucoup, alors il faudra plus exfolier.

Exfolier c’est éviter d’hydrater vos peaux mortes ! Car oui, si vous hydratez votre peau trop souvent sans l’exfolier, vous appliquez des baumes d’hydratation sur vos peaux mortes alors que vous devriez d’abord vous débarrasser de celles-ci afin d’avoir une peau radieuse ! L’exfoliation ne dessèche pas la peau mais enlève la barrière de peaux mortes afin de mieux l’hydrater.

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Une habitude à laquelle je reste attachée est celle du Hammam. Avant l’été, offrez-vous une vraie exfoliation digne de ce nom en prenant une demi journée et en vous offrant ce soin ancestral. La vapeur prépare la peau en ouvrant les pores, les peaux mortes sont ensuite exfoliées par un gant légèrement rugueux et souple. Vous ressortez avec une vraie peau de bébé que vous pourrez chouchouter d’huiles végétales précieuses afin de l’hydrater. Après une étape comme le Hammam, l’hydratation a du sens. ☺

Les avantages d’une bonne exfoliation

L’exfoliation comporte beaucoup d’avantages extérieurs (votre peau est beaucoup plus douce) mais aussi intérieurs (vos cellules se renouvellent).

Voici quelques bienfaits de l’exfoliation :

• Une peau radieuse

Votre peau se débarrasse de toutes ses impuretés, elle est radieuse et satinée. Votre circulation sanguine est stimulée grâce au massage et la régénération cellulaire est en route, votre organisme est revitalisé ! Après l’exfoliation votre peau est plus nette, plus lisse et a un certain éclat.

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• Une hydratation plus efficace

L’exfoliation « fait peau neuve » ! Vous avez donc une peau à terrain plus propice à l’hydratation et au soin, elle est plus réceptive car elle est débarrassée des peaux mortes qui l’étouffent. Bien nettoyé, l’épiderme est forcément plus réceptif. En été, votre bronzage sera donc optimal! Afin de connaitre plus d’astuces sur le bronzage, lisez mon article “Comment accélérer son bronzage?”

• Une épilation plus douce et optimale

Le terrain pour l’épilation est beaucoup mieux préparé : adieu poils incarnés douloureux ! De plus, l’épilation sera plus efficace car la peau est débarrassée des peaux mortes qui l’encombrent. Pensez a bien exfolier les zones d’épilation à venir.

2) Avec quels produits exfolier quelles parties du corps?

Il existe beaucoup de manières et de techniques afin de procéder à un bon gommage. Les exfoliations se font par des gommages mécaniques ou chimiques. Mais le plus important, au-delà de tous les produits brevetés, de toutes les recommandations que l’on voit à la télé et des dizaines de milliers de produits sur le marché, c’est l’application en elle-même.

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Et oui ! C’est la façon dont vous vous y prenez, dont vous vous massez et non l’exotisme des ingrédients qui aura un impact sur votre exfoliation. Je vous conseille donc de toujours exfolier les parties de votre corps en mouvements circulaires avec une pression constante et surtout pas trop forte ! L’importance, c’est la constance du mouvement afin de travailler en profondeur. Faites surtout attention si vous avez la peau sensible.

Comme vous le savez, j’aime les produits naturels, les recettes de grand-mère que l’on peut se concocter en deux temps trois mouvements en piochant des ingrédients dans sa cuisine. Voici donc quelques-unes de mes recettes préférées :

• Pour le corps :

Mélangez dans un bol :

• 4 à 5 cuillères à soupe de sucre blanc ou de sucre roux

• 4 à 5 cuillères à soupe d’huile de jojoba, d’huile d’olive ou d’une huile végétale que vous aimez. Vous pouvez lire mon article au sujet des bienfaits de l’huile d’olive ici.
  (les quantités dépendent de votre corps)

Emportez avec vous cette préparation sous la douche. Prenez soin de rester quelques minutes sous l’eau chaude de la douche afin que les vapeurs d’eau ouvrent vos pores. Coupez l’eau, et massez votre corps sans en oublier aucune partie. Insistez sur ces zones :

• pieds
• genoux
• coudes
• jambes

Mais aussi sur toutes les zones que vous épilez ! Vos jambes, votre ligne de bikini, vos aisselles etc.

A noter que vous pouvez aussi vous exfolier à sec, avant la douche. Mais attention, peaux sensibles s’abstenir ! Cette manière est plus efficace mais aussi plus agressive pour la peau.

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Pour le visage :

Le bicarbonate de soude est un produit merveilleux. S’il est assez fin, vous pouvez l’utiliser pour le visage. Attention, vous devez absolument vérifier qu’il soit fin surtout si vous avez la peau sensible. Vous pouvez le passer au mortier afin de vous assurer de sa finesse. Préparez un mélange avec une huile végétale à quantité égale et ajoutez un peu de miel si vous avez une peau réactive ou à problème. Le miel est un produit merveilleux qui a un pouvoir cicatrisant.

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Une alternative est l’éponge Konjac. Avez-vous entendu parlé de cette éponge venue d’Asie ? C’est un vrai produit naturel qui s’utilise humidifiée et qui ne nécessite aucun détergent. Faite à partir d’une plante, elle est très douce et est donc parfaite pour l’exfoliation du visage. Vous pouvez l’utiliser tous les jours, soirs et matins si vous le souhaitez juste après votre démaquillage et avant votre sérum. J’ai pour habitude de l’humidifier avec de l’eau florale de jasmin afin d’associer les bienfaits de l’exfoliation et les plaisirs sensoriels ☺

Pour les lèvres :

Si votre rouge à lèvres a du mal à tenir, si la peau de vos lèvres est rugueuse et/ou desséchée, ne cherchez pas plus loin, elle manque elle aussi d’exfoliation. Une fois de plus, il est inutile d’hydrater des lèves non exfoliées, cela ne sert à rien, vous hydratez les peaux mortes et le problème n’est pas résolu. Pensez à exfolier vos lèvres en douceur une à deux fois par semaine.

Voici une recette facile :

Mélangez dans un petit récipient :

• un peu de sucre blanc ou roux
• un peu de miel

Utilisez le bout de l’index et massez vos lèvres en effectuant des mouvements circulaires. Une fois de plus la pression ne doit pas être forte, mais constante, au bout d’une minute, rincez à l’eau tiède puis appliquez un peu de beurre de karité ou d’amande douce afin d’hydrater.

womensky.net

Comment exfoliez-vous votre peau ? Avez-vous des astuces afin de bien exfolier votre peau ? Des recettes ? N’hésitez pas à me laisser vos commentaires et à partager vos astuces !