6 conseils pour une nouvelle année heureuse

Le bonheur, ce terme générique englobe tant de choses qu’on a du mal à vraiment le définir. Les ouvrages fleurissent sur le marché nous promettant monts et merveilles mais comment s’y retrouver ? Qu’est-ce que le bonheur au final ? Est-ce une utopie ou est-il possible à notre niveau de l’atteindre ? Qui sont ces gens qui sont heureux ? Nous avons listé à travers cet article ce qui nous paraît le plus important et allons vous livrer notre recette. Tout le monde peut y parvenir, vous allez voir, ce n’est pas si compliqué. Avec un peu de volonté, vous pouvez faire beaucoup de choses !

1) Chouchoutez-vous

Bien sûr, il existe les instituts mais pas que. Il est tout à fait possible de prendre soin de vous à votre domicile. Aménagez-vous une routine « bien-être » une fois par semaine (le dimanche par exemple) où vous ferez bain, gommage et épilation du corps, gommage et masque du visage, soin pour les cheveux, ongles, épilation des sourcils… Ce moment vous procurera bien-être mais pas seulement. Prendre soin de sa personne améliore l’estime de soi, permet de lutter contre le vieillissement cutané prématuré, limite les effets négatifs du stress et d’une vie agitée. Et surtout on peut prouver à l’amoureux que toutes les dépenses en produits divers et variés n’ont pas été inutiles…

Afin d’aller plus loin, n’hésitez pas à consulter l’article suivant : “Le secret n°1 pour prendre soin de sa peau”.

Carolinedaily.com

Se chouchouter ne passe pas que par la beauté. Ménagez-vous, accordez-vous des moments rien qu’à vous, même s’ils sont courts, soyez indulgente envers vous-même. Rien ne sert de vous mettre une pression permanente pour être parfaite. Le perfectionnisme épuise et empêche de profiter à bon escient de la vie. Examinez-vous avec bienveillance.

Designferia.com

Prenez votre vie en main, avec une alimentation équilibrée et saine, les effets seront immédiats au niveau de votre mental, de votre santé ou encore de votre apparence. Si la junk food vous plaît limitez-vous à deux repas de ce type par mois, cette alimentation riche en graisses et en sucre rend dépendant et souvenez-vous que vous êtes ce que vous mangez. N’hésitez pas à tricher en remplaçant certains aliments par d’autres : les sucreries contre des fruits, le fromage  blanc à la place de la crème fraîche, une eau pétillante avec du citron bio pressé en remplacement des sodas, les chips contre des crudités… Ces petites astuces auront un impact positif sur votre santé et votre ligne. N’oubliez pas de vous faire plaisir pour autant, un gâteau de temps en temps n’a rien de néfaste, tout est une question de quantité.

L’article : “5 aliments qui rendent belle par Elodie Beaucent” vous expliquera comment profiter des bénéfices qui se trouvent dans votre assiette.

Greencuisine.fr

2) Vivez au présent

Ne vous référez pas au passé, vous ne pouvez changer ce qui s’est déroulé et donc le modifier. Les émotions qui en découlent seront tristesse, colère ou encore regrets et elles ne sont pas bénéfiques pour vous. Penser au futur vous empêche de vivre l’instant présent et est dommageable dans la mesure où rien ne se passe comme vous l’aviez prévu. Il y a toujours des imprévus qui modifient le cours des choses et vous obligent à revoir vos positions. Il est certes prudent de songer à l’avenir mais pas de façon trop exclusive. Le présent est le seul moment sur lequel vous devez vous concentrer.

Lefrancaisetvous.tumblr.com

Vivre au présent c’est déjà apprécier ce qui se déroule sous vos yeux. Vous recherchez continuellement le bonheur, mais ce dernier est avant tout une succession de petits moments agréables qui vous entourent et que vous ne voyez plus par habitude. Sentir le soleil sur sa peau un après-midi d’automne, marcher pieds nus dans le sable, boire un bon thé avec des amies, lire son magazine préféré et tout simplement apprécier d’être là pour profiter de tout cela. Si le temps passe vite c’est parce que très souvent les personnes n’ont plus l’habitude de s’arrêter, de contempler et de savourer. Alors la prochaine fois au lieu d’engloutir votre gâteau, laissez vos papilles apprécier toutes les saveurs et quand vous vous promènerez, prenez le temps de regarder l’architecture des bâtiments, les spectacles de rue…Bref, ouvrez-vous au monde qui vous entoure.

Confessionsdunegourmande.com

Ne vous contentez pas de ce que vous vivez. Ayez chaque jour un but différent et bouleversez vos habitudes en empruntant un autre trajet, en goûtant un nouvel ingrédient ou encore en testant une activité inconnue jusqu’à présent. L’homme n’est pas fait pour la routine. Vivez votre vie comme si vos jours étaient comptés et posez-vous toujours la question : si je continue à vivre ainsi, aurai-je des regrets dans 15 ans ? Si la réponse est oui, changez ce qui vous déplaît et rappelez-vous que vous êtes l’actrice de votre vie. Paolo Coehlo a écrit “Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine. Elle est mortelle”. A méditer !

Elle.fr

3) Contentez-vous de ce que vous avez

Vous n’hésitez pas à accumuler toujours plus lors de vos virées shopping. Poussées par les multiples sollicitations de la société de consommation, vous êtes persuadées de ne jamais avoir assez et surtout de posséder les pièces indispensables. En accumulant ainsi, vous alourdissez vos intérieurs et par la même occasion votre esprit. Un esprit encombré freine la créativité, empêche le lâcher-prise et rend difficile d’établir des priorités.

Cotemaison.fr

Avant de ruer dans les brancards commencez par observer votre penderie. A force d’acheter vous éprouvez des difficultés à vraiment savoir ce que vous détenez, il vous arrive même d’oublier des pièces car faute de place, vous compressez vos vêtements. Alors que vous pourriez vêtir 4 personnes en même temps pendant une année avec ce que vous possédez, vous avez le sentiment de ne rien avoir à vous mettre. Avant d’acheter, essayez de revisiter votre penderie et de détourner vos vêtements afin de leur redonner de l’importance. Vous pouvez sûrement offrir une seconde jeunesse en combinant vos pièces avec d’autres pour un look différent. Prenez par exemple votre robe à sequins du jour de l’an, ajoutez un pull en grosse maille par-dessus et des bottines à talons et voilà un look plus casual que vous pourrez facilement reporter.

L’article :“Comment faire le tri et réorganiser sa garde-robe” vous donnera les fondamentaux pour un dressing optimal.

Ellemlamode.com

Cela est valable pour le reste. Vos souhaits sont illimités mais votre budget ne l’est pas. Ne vous comparez pas aux autres et n’enviez pas ce qu’ils possèdent. Les biens matériels provoquent une satisfaction de courte durée. Une fois l’achat effectué, le désir retombe aussi vite qu’un soufflé et sera vite remplacé par une autre envie. Achetez moins et mieux en favorisant les belles pièces de qualité, apprenez les bienfaits de la privation afin d’éprouver davantage de plaisir lors de vos futurs achats.

Alittlemarket.com

Développez votre générosité. Vous avez toujours des associations ou des amies qui seront ravies d’accueillir ce que vous ne portez plus. Donner aux autres apporte une satisfaction rarement égalée. Il n’y a qu’à constater la joie éprouvée quand vous offrez un cadeau à Noël ou à un anniversaire, elle est souvent supérieure au fait de recevoir un présent. L’altruisme est une vertu à cultiver, elle participera à votre bien-être.

4) Cessez d’être une actrice

Beaucoup de personnes passent à côté de la vie en se comportant comme si elles avaient un rôle à jouer. Elles n’osent pas s’affirmer, avouer ce qu’elles pensent ou tout simplement dire non de peur de ne pas être considérées. Devant leurs amies elles préfèrent ne pas montrer leurs faiblesses et faire comme si tout allait bien. Elles sont pourtant des personnes bienveillantes et si vous leur êtes chère, elles ne vous jugeront jamais mais seront là au contraire pour vous épauler dans les moments les plus durs. N’étouffez pas au plus profond votre personnalité. Si vous avez envie de faire la pitre, faites-le ! Si le comportement de votre amie vous a blessé, dites-lui ! La vie n’est pas un spectacle mais un cadeau.

Ces cuissardes qui vous tentent, ce rouge à lèvres voyant, cette jupe un peu courte, vous vous les refusez car vous avez peur du regard des autres. Depuis toujours vous préférez être « lisse », « non visible », vous « fondre dans la masse ». Ce comportement est toxique car vous oubliez tout simplement la notion de « se faire plaisir ». C’est fort dommage car vous ne pouvez être acceptée par tout le monde. Chaque être a ses propres affinités, goûts, préférences… C’est ce qui est enrichissant, le monde serait bien terne autrement.

Tendances-de-mode.com

Steeve Jobs disait « Votre temps est limité, ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre ». Cette citation résume très bien ce paragraphe.

5) N’attendez pas les occasions

Cette jolie robe qui n’attend qu’à être portée mais que vous gardez pour un mariage, un baptême, bref un événement. Ce vin prestigieux que vous conservez dans votre cave en attendant de pouvoir le consommer pour une occasion. Ces talons vertigineux que vous gardez en prévision d’une soirée au restaurant….

Et oui le problème est bien là, on cherche toujours à justifier l’utilisation d’une chose un peu spéciale et on se prive. Or la vie n’est pas illimitée, vous ne savez pas de quoi demain sera fait et plutôt que de patienter, commencez par vous faire plaisir. Personne ne vous en voudra si vous buvez cette bonne bouteille de vin en amoureux (avec modération n’est-ce pas ?) et cette robe de soirée qui vous a dit que vous ne pouviez pas la porter pour vous rendre chez des amis ? Faites-vous plaisir vivez votre vie comme s’il s’agissait de la dernière journée.

Cosmopolitan.fr

6) Arrêtez vos mauvaises manies

Vous ronger les ongles, ne pas aller régulièrement chez le coiffeur, vous raser plutôt que de vous épiler, vous triturer la peau, trop épiler vos sourcils, ne pas vous démaquiller… Autant de mauvaises habitudes qui auront des effets négatifs sur votre beauté.

Votre visage doit être nettoyé mais pas décapé. Un soin par semaine suffit amplement et on n’oublie jamais la case démaquillage, matin et soir. Si vous avez des imperfections, commencez par les traiter plutôt que de les dissimuler sous une épaisse couche de fond de teint et évitez de les toucher sous peine d’avoir des impacts disgracieux sur la peau. Essayez de ne pas maquiller votre peau au moins une fois par semaine pour la laisser respirer et hydratez-la matin et soir à partir de 25 ans. Les crèmes antirides sont surtout des arguments marketing, l’essentiel étant d’avoir surtout une bonne crème hydratante adaptée. N’hésitez pas à consulter votre dermatologue pour établir une évaluation de votre peau ou vous rendre en institut afin d’avoir un diagnostic précis. La gamme Sanoflore Bio est vraiment bien quelle que soit votre problématique : peau sèche, à imperfections…non seulement les compositions sont naturelles mais en plus c’est efficace.

Sanoflore.fr

En ce qui concerne le corps, on oublie le rasoir. Les poils repoussent drus et en plus avouez que c’est plutôt épuisant de devoir l’effectuer tous les deux jours non ? Procurez-vous un bon épilateur et réalisez le vous-même. Vous verrez à force vous aurez de moins en moins besoin de le faire et en plus ils seront moins nombreux. Si c’est douloureux au début, avec l’habitude vous ne sentirez plus rien. On n’oublie pas le gommage avant pour débarrasser la peau des cellules mortes et l’hydratation après pour la bichonner. L’article sur les huiles végétales pour votre beauté vous donnera toutes les astuces pour un gommage au naturel.

Florianeesthetique.com

Souvent les manies viennent soit de l’habitude, soit de l’ennui, soit d’un mal-être. Essayez de corriger cela rapidement de façon à ne pas vous enfermer dans une routine.

Il existe tellement de conseils bonheur que cet article aura pu prendre la forme d’un roman mais l’idée était de répertorier ceux que nous jugeons les meilleurs’ vous faire découvrir une autre facette de bienhabillée. Même si le style est notre crédo, nous sommes convaincues que l’apparence et le bien-être sont étroitement liés et c’est pour cela que nous avons innové en ce début d’année. Et si nous devions résumer cet article en quelques lignes : profitez de la vie, faites-vous plaisir, soyez vous-même et apportez aux autres.

Image de profil de l’article Cosmopolitan.fr